08 czerwca, 2014

koktajl truskawkowo - bananowy

w takie upalne dni jak dzisiaj przydaje się trochę ochłodzenia. ostatnio bardzo często pijam koktajle i różne soki. dzisiaj najbardziej kremowa wersja.




SKŁADNIKI:
truskawki
banan
śmietanka 30%
jogurt naturalny

kostki lodu / lody



wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy. jeśli chcecie mocno się schłodzić, to polecam dodać kilka kostek lodu lub gałkę lodów waniliowych, śmietankowych, bananowych lub truskawkowych. taki koktajl można potraktować jako deser, przekąskę czy też śniadanie.

smacznego! :-)


lubicie koktajle? jaki jest wasz ulubiony? :-)

25 komentarzy:

  1. Właśnie przed chwilką taki piłam :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Na razie robiłam tylko z bananów, ale jak na działce dojrzeją mi truskawki, to na pewno też zrobię :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Gdzie takie wielkie truskawki? :o

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wczoraj zbierałam większe :) czasem się zdarzają takie olbrzymy :)

      Usuń
  4. Boże, tylko nie śmietanka 30% :D zabójstwo płaskiego brzucha :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Faktycznie, ale raz na jakiś czas nie zaszkodzi :) wszystko jest dla ludzi tylko w ograniczonych ilościach :)

      Usuń
    2. dokładnie! nie ma co przesadzać ;-)

      Usuń
  5. Uwielbiam takie koktajle, szczególnie z czereśni :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mmm, muszę spróbować, bo jeszcze takiego nie piłam :-)

      Usuń
  6. Ja również uwielbiam! Ostatnio bardziej dietetyczne, ale i tak pyszne :D Czasem dodaję trochę płatków owsianych :D

    OdpowiedzUsuń
  7. Wygląda apetycznie:) Akurat mam trochę truskawek w domu, chyba zaraz sobie taki zmiksuję na kolację:)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja robię bez śmietany :) Ostatnio zaczęłam jeszcze dodawać szpinak i też jest pyszny :)

    OdpowiedzUsuń
  9. O tak, z kremóweczką koktajl jest pyszny, ale lepiej pić go tylko od święta. Ja polecam w upalne dni zamiast cukru ksylitol i kilka listków mięty. A robię na maślance.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. następnym razem wypróbuję na maślance, mam nadzieję, że będzie lepszy niż na kefirze ;-)

      Usuń
  10. Oj uwielbiam koktajle! !! Najbardziej truskawkowy! :)))))

    OdpowiedzUsuń
  11. w upały ciągnę wyłącznie na takich smakołykach ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. Uwielbiam koktajle - a połączenie truskawki i banana to jedno z moich ulubionych.

    OdpowiedzUsuń
  13. mniaam, z bananem jeszcze nie jadłam! muszę spróbować :D

    OdpowiedzUsuń
  14. ale fantastyczne to pierwsze zdjęcie !
    PS. Rany, dopiero teraz zauważyłam, że nie mam Cię w obserwowanych ! A przecież tak często prowadzę dialogi na własnym blogu.. wybacz, już to nadrabiam ;)

    OdpowiedzUsuń