w takie upalne dni jak dzisiaj przydaje się trochę ochłodzenia. ostatnio bardzo często pijam koktajle i różne soki. dzisiaj najbardziej kremowa wersja.
SKŁADNIKI:
truskawki
banan
śmietanka 30%
jogurt naturalny
kostki lodu / lody
wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy. jeśli chcecie mocno się schłodzić, to polecam dodać kilka kostek lodu lub gałkę lodów waniliowych, śmietankowych, bananowych lub truskawkowych. taki koktajl można potraktować jako deser, przekąskę czy też śniadanie.
smacznego! :-)
lubicie koktajle? jaki jest wasz ulubiony? :-)
Właśnie przed chwilką taki piłam :)
OdpowiedzUsuńNa razie robiłam tylko z bananów, ale jak na działce dojrzeją mi truskawki, to na pewno też zrobię :)
OdpowiedzUsuńGdzie takie wielkie truskawki? :o
OdpowiedzUsuńWczoraj zbierałam większe :) czasem się zdarzają takie olbrzymy :)
Usuńprosto z targu! :)
UsuńBoże, tylko nie śmietanka 30% :D zabójstwo płaskiego brzucha :D
OdpowiedzUsuńFaktycznie, ale raz na jakiś czas nie zaszkodzi :) wszystko jest dla ludzi tylko w ograniczonych ilościach :)
Usuńdokładnie! nie ma co przesadzać ;-)
Usuńuwielbiam:D
OdpowiedzUsuńuwielbiam ♥
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie koktajle, szczególnie z czereśni :)
OdpowiedzUsuńmmm, muszę spróbować, bo jeszcze takiego nie piłam :-)
UsuńJa również uwielbiam! Ostatnio bardziej dietetyczne, ale i tak pyszne :D Czasem dodaję trochę płatków owsianych :D
OdpowiedzUsuńWygląda apetycznie:) Akurat mam trochę truskawek w domu, chyba zaraz sobie taki zmiksuję na kolację:)
OdpowiedzUsuńDzisiaj rano się nim raczyłam, pychotka!
OdpowiedzUsuńJa robię bez śmietany :) Ostatnio zaczęłam jeszcze dodawać szpinak i też jest pyszny :)
OdpowiedzUsuńO tak, z kremóweczką koktajl jest pyszny, ale lepiej pić go tylko od święta. Ja polecam w upalne dni zamiast cukru ksylitol i kilka listków mięty. A robię na maślance.
OdpowiedzUsuńnastępnym razem wypróbuję na maślance, mam nadzieję, że będzie lepszy niż na kefirze ;-)
Usuńuwielbiam koktajle latem ;)
OdpowiedzUsuńOj uwielbiam koktajle! !! Najbardziej truskawkowy! :)))))
OdpowiedzUsuńw upały ciągnę wyłącznie na takich smakołykach ;)
OdpowiedzUsuńUwielbiam <3 ;)
OdpowiedzUsuńUwielbiam koktajle - a połączenie truskawki i banana to jedno z moich ulubionych.
OdpowiedzUsuńmniaam, z bananem jeszcze nie jadłam! muszę spróbować :D
OdpowiedzUsuńale fantastyczne to pierwsze zdjęcie !
OdpowiedzUsuńPS. Rany, dopiero teraz zauważyłam, że nie mam Cię w obserwowanych ! A przecież tak często prowadzę dialogi na własnym blogu.. wybacz, już to nadrabiam ;)